國泰醫院物理治療師簡文仁:「有這個喀拉聲音,基本上不會痛不可重複性是沒關係,偶爾這樣啵一下沒關係,但你不要沒事就一直啵一直啵一直啵,一直啵就過度刺激很容易提早退化。」

國泰醫院物理治療師簡文仁:「轉頭常常做,日久做下來的話就很容易變成刺激它長骨刺,骨刺一長出來就容易痠痛麻,痠痛麻,你再去做一個比較大力的轉呀扭呀,力量越大的話對脊隨的影響力越大。」

內容來自YAHOO新聞負債整合

台北就有一名60歲婦人,脖子長期痠痛麻,熱敷都不見效果,就在朋友建議下每天30分鐘前後左右用力甩頭50到100下,想要舒緩不舒服,短短六天就四肢無力,原來是脖子上長骨刺,因為連續甩頭運動骨刺摩擦到神經而癱瘓。

像這樣大動作360度轉頭,甩頭功是很多低頭族覺得脖子痠痛時會做的事,但物理治療師說萬萬不可呀!

練6天甩頭功!6旬婦「骨刺損神經」竟癱瘓

國泰醫院物理治療師簡文仁:「這個轉動其實很個人信貸不好。」

覺得肩頸痠痛,伸展時會發出聲音,物理治療師說不用太緊張,運動時應該要前後左右分開伸展,也可以收脖子讓頸椎骨頭回復應有姿勢,甚至是靠在牆上矯正姿勢,切記不要轉頭,而低頭族多,物理治療師也發現過去肩頸痠痛來復健,以5、60歲患者居多,現在有年輕化趨勢2、30歲占了2成,長期用電腦或低頭別忘了要適時伸展。

甩頭功真的不能隨便亂做!一名60歲的婦人長期脖子痠痛,朋友建議她每天30分鐘甩頭功舒緩,沒想到才做6天竟然四肢無力,原來是因為婦人本來就有長骨刺,甩頭功讓骨刺摩擦神經受傷導致癱瘓!醫師提醒,很多人會做360度大轉頭的甩頭功就不適合常做。



新聞來源https://tw.企業貸款news.yahoo.com/練6天甩頭功-6旬婦-骨刺損神經-竟癱瘓-034058224.html


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